Według ostatnich statystyk, liczba Chińczyków w wieku powyżej 90 lat, podwoiła się między 2005 a 2015 r.
Ostatni spis pokazuje, że większość sędziwych osób mieszka w południowej części Chin. Ich sekret długowieczności jest ściśle związany ze środowiskiem naturalnym, a co za tym idzie, z korzystnym klimatem.
Zdaniem ekspertów, dobry sen, pozytywne nastawienie do życia, regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta oparta głównie na warzywach i owocach zmniejszają ryzyko zachorowań. Unikanie palenia tytoniu, picia alkoholu, to niektóre z głównych cech sprzyjających długowieczności stulatków.
Przedstawiamy listę dziesięciu regionów Chin, gdzie wskaźnik długowieczności jest najwyższy: (Indeks długowieczność jest zdefiniowany jako wskaźnik osób w wieku ponad 90 lat, do liczby osób w wieku powyżej 65 lat i jest wyrażony w promilach (‰).
- Wyspa Hainan : 29,46 ‰
- Shanghai : 27,17 ‰
- Prowincja Guangdong : 26,62 ‰
- Prowincja Guangxi : 24,99 ‰
- Prowincja Fujian : 20,69 ‰
- Prowincja Jiangsu : 19,29 ‰
- Prowincja Shandong : 18,48 ‰
- Prowincja Zhejiang : 18,20 ‰
- Prowincja Henan : 17,67 ‰
- Prowincja Sichuan : 17,19 ‰
Najstarszą mieszkanką Chin była Luo Meizhen (羅美珍Luó Měizhēn), która zmarła w wieku 127 lat w dniu 12 czerwca 2013 roku. Przedstawicielka narodu Yao mieszkająca w dystrykcie Bama (巴马瑶族自治县Bā mǎ yáozú zìzhìxiàn)w prowincji Guangxi. Była uważana za najstarszą kobietę na świecie, mimo, że nigdy nie wpisała się do „Księgi Rekordów Guinnessa”.
Bama znajduje się w górzystych terenach, gdzie mieszkańcy są mniej dotknięci promieniami słonecznymi. Dlatego też rzadko cierpią na przedwczesne starzenie się skóry.
Od 1991 roku dolina rzeki Panyang w okolicach Bama, znana jest z wysokiego odsetku stulatków w porównaniu do ogółu chińskiej populacji. Co więcej, wszystkie te osoby są bardzo zdrowe i nadal aktywne. Średni wiek w Chinach wynosi poniżej 75 lat, podczas gdy średni wiek w niniejszej dolinie często przekracza 80 lat.
Długowieczność obserwowana w Chinach jest związana z tradycją szacunku do starszych. Osobom starszym należy się opieka, życzliwość, uczciwość, uprzejmość i wierność.
W Bama podziwiany jest ktoś, kto posiada stulatka w swej rodzinie. Osoba starsza może przynieść szczęście swoim potomkom. Podczas posiłków honorowe miejsce jest zarezerwowane dla osób w podeszłym wieku. Młodzi ludzie powinni stanąć na poboczu drogi i czekać, aż przejdą po niej starsi ludzie. To tylko niektóre dobre uczynki skierowane w stronę starszego pokolenia.
Tajemnicą żywotności mieszkańców Bama jest czystość wody rzeki i nieskażone powietrze doliny. Tutejsza ludność spożywa ryby żyjące w bardzo czystej wodzie i pije wodę płynącą z czystych źródeł.
Większość stulatków z tej górskiej miejscowości jest bardzo aktywna, zajmuje się codzienną pracą fizyczną. Żyjąc na wyżynach jest przyzwyczajona wspinać się po górach każdego dnia. Badania ukazały, że 80% stulatków nadal zaangażowana jest w prace domowe, a 40% nawet pracuje w polu. Aktywność seniorów między 70 a 110 rokiem życia sprzyja niesamowitej długowieczności.
Większość stulatków z Bama to analfabeci. Żyją oni pod wpływem doktryn konfucjanizmu, buddyzmu i taoizmu. Ich wiara w uczciwość, tolerancję i w synowską pobożność pozwala im osiągnąć harmonię życiową. Sekcje zwłok stulatków z Bama wykazały, że w chwili śmierci, żaden z nich nie miał wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, chorób układu krążenia i raka.
Tutejsi ludzie są weseli, lubią śpiewać, szczególnie pieśni ludowe. Fakt ten zapewnia ludziom starszym ucieczkę od smutku i depresji.