Strona główna » Długowieczni Chińczycy – znamy ich sekret

Długowieczni Chińczycy – znamy ich sekret

przez An Anna Kang

Według ostatnich statystyk, liczba Chińczyków w wieku powyżej 90 lat, podwoiła się między 2005 a 2015 r.

Ostatni spis pokazuje, że większość sędziwych osób mieszka w południowej części Chin. Ich sekret długowieczności jest ściśle związany ze środowiskiem naturalnym, a co za tym idzie, z korzystnym klimatem.
Zdaniem ekspertów, dobry sen, pozytywne nastawienie do życia, regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta oparta głównie na warzywach i owocach zmniejszają ryzyko zachorowań. Unikanie palenia tytoniu, picia alkoholu, to niektóre z głównych cech sprzyjających długowieczności stulatków.

Przedstawiamy listę dziesięciu regionów Chin, gdzie wskaźnik długowieczności jest najwyższy: (Indeks długowieczność jest zdefiniowany jako wskaźnik osób w wieku ponad 90 lat, do liczby osób w wieku powyżej 65 lat i jest wyrażony w promilach (‰).

  1. Wyspa Hainan : 29,46 ‰
  2. Shanghai : 27,17 ‰
  3. Prowincja Guangdong : 26,62 ‰
  4. Prowincja Guangxi : 24,99 ‰
  5. Prowincja Fujian : 20,69 ‰
  6. Prowincja Jiangsu : 19,29 ‰
  7. Prowincja Shandong : 18,48 ‰
  8. Prowincja Zhejiang : 18,20 ‰
  9. Prowincja Henan : 17,67 ‰
  10. Prowincja Sichuan : 17,19 ‰

Najstarszą mieszkanką Chin była Luo Meizhen (羅美珍Luó Měizhēn), która zmarła w wieku 127 lat w dniu 12 czerwca 2013 roku. Przedstawicielka narodu Yao mieszkająca w dystrykcie Bama (巴马瑶族自治县Bā mǎ yáozú zìzhìxiàn)w prowincji Guangxi. Była uważana za najstarszą kobietę na świecie, mimo, że nigdy nie wpisała się do „Księgi Rekordów Guinnessa”.

old2

Luo Meizhen

Bama znajduje się w górzystych terenach, gdzie mieszkańcy są mniej dotknięci promieniami słonecznymi. Dlatego też rzadko cierpią na przedwczesne starzenie się skóry.
Od 1991 roku dolina rzeki Panyang w okolicach Bama, znana jest z wysokiego odsetku stulatków w porównaniu do ogółu chińskiej populacji. Co więcej, wszystkie te osoby są bardzo zdrowe i nadal aktywne. Średni wiek w Chinach wynosi poniżej 75 lat, podczas gdy średni wiek w niniejszej dolinie często przekracza 80 lat.
Długowieczność obserwowana w Chinach jest związana z tradycją szacunku do starszych. Osobom starszym należy się opieka, życzliwość, uczciwość, uprzejmość i wierność.

old3

Bama

W Bama podziwiany jest ktoś, kto posiada stulatka w swej rodzinie. Osoba starsza może przynieść szczęście swoim potomkom. Podczas posiłków honorowe miejsce jest zarezerwowane dla osób w podeszłym wieku. Młodzi ludzie powinni stanąć na poboczu drogi i czekać, aż przejdą po niej starsi ludzie. To tylko niektóre dobre uczynki skierowane w stronę starszego pokolenia.
Tajemnicą żywotności mieszkańców Bama jest czystość wody rzeki i nieskażone powietrze doliny. Tutejsza ludność spożywa ryby żyjące w bardzo czystej wodzie i pije wodę płynącą z czystych źródeł.
Większość stulatków z tej górskiej miejscowości jest bardzo aktywna, zajmuje się codzienną pracą fizyczną. Żyjąc na wyżynach jest przyzwyczajona wspinać się po górach każdego dnia. Badania ukazały, że 80% stulatków nadal zaangażowana jest w prace domowe, a 40% nawet pracuje w polu. Aktywność seniorów między 70 a 110 rokiem życia sprzyja niesamowitej długowieczności.
Większość stulatków z Bama to analfabeci. Żyją oni pod wpływem doktryn konfucjanizmu, buddyzmu i taoizmu. Ich wiara w uczciwość, tolerancję i w synowską pobożność pozwala im osiągnąć harmonię życiową. Sekcje zwłok stulatków z Bama wykazały, że w chwili śmierci, żaden z nich nie miał wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, chorób układu krążenia i raka.
Tutejsi ludzie są weseli, lubią śpiewać, szczególnie pieśni ludowe. Fakt ten zapewnia ludziom starszym ucieczkę od smutku i depresji.

Komentarze

Może Ci się spodobać

Zostaw komentarz